针对孩子的运动健康，一方面，我们要根据孩子成长发育的程度去制定具体的运动项目，另一方面，我们要因人而异地针对孩子的身体状况去进行运动的设置，那么，现阶段有哪些运动不利于孩子的健康呢。
1.不宜长时间进行强度跑步。
很多家长认为跑步不仅仅能够有利于孩子的健康，而且可以在跑步的过程中磨练孩子的意志，其实孩子正处于成长发育的初期，骨骼和肌肉比较稚嫩，强力过大的长跑容易使肌肉疲劳，另一点孩子的心脏较小，过度的长跑容易使孩子供氧不足，而这两点恰恰会影响孩子身体的正常发育。
2.不宜跳迪斯科舞。
迪斯科舞富有劲的舞步节奏令很多人着迷，也因此成为人们风靡一时的运动，朝气勃勃的节奏舞步确实有利于人们发泄，但是这种舞步对孩子却是不利的，孩子的肌肉力量比较薄弱，过度的扭动容易伤及经骨，而强烈的节奏也容易使孩子失去平衡，跳迪斯科时，不间断地快速扭动颈部，成都亲子活动会使血液流动受到阻碍容易而大脑缺血，家长可以针对孩子的发育状况为孩子选择量身定做的健身舞。
3.不宜长时间的倒立。
孩子的眼睛调节能力还没足够成熟，长时间的进行倒立会损害眼睛对眼压的调节能力，另一方面，当人体倒立时，其血液会突然改变血液的流向，大人倒立时，调节能力比较强可以快速进行脑供血，然而对于孩子来说，却容易造成脑供血不足，头晕，呕吐等不良症状，所以家长要注意倒立对孩子可是没有好处的哦。
4.不宜过早使用滑板车。
滑板车是现今流行的一种运动方式，良好的掌握滑板车技巧能够增强人的平衡能力，然而孩子过早的试用滑板车却常常受伤，这样的伤口对孩子的伤害非常大，长时间玩滑板车，会影响孩子的全面发展，孩子正处于发育的关键时期，玩滑板车需要身体各部位的强力支撑，这就容易造成肌肉发育过度发达的现象。
如何帮孩子度过一个健康快乐的暑假呢，很多父母们估计都有成都亲子活动自己的打算和安排了，但是有些家长总喜欢在暑假这样的长假期给孩子安排各种各样的实习班或是兴趣班，令孩子的暑假过份“充实”从而失去童年的欢迎。
1.玩耍是孩子的天性。
很多家长多多少少都给孩子安排了一定的学习内容，有的是兴趣班，有的是语数英补习，家长们觉得暑假时间太长了，如果孩子一直在家里玩，可能因此而忘记在学校学的知识，或因工作原因没办法在家陪伴孩子，担心孩子整天玩电脑，影响到孩子的健康成长，于是将孩子送去培训班，殊不知，玩耍是孩子们的天性，他们渴盼放假已太久，没想到放假之后还是要上补习班，不知道有多失落，补习班有没有起到补习的效果，那还真是一个未知数。
2.过多的学习有压力。
过多的学习任务会导致孩子的心理压力，长时间如此对孩子的健康成长不利，如果是学习成绩好的孩子，上补习班对他们的压力可能相对小一些，如果是学习成绩本来就不怎么好的孩子，成都亲子活动上补习班简直就是一种惩罚，让孩子身心受累，假期过得一点也不快乐。
3.带孩子一起去旅游。
家长们不妨抽出一两周时间，带孩子进行一次长途旅游，既能增长孩子的见识，又能丰富孩子的视野，在旅游的过程当中还可能锻炼孩子的独立能力，交往能力，语言能力，动手能力，思考能力，观察能力，想象能力等等各方面能力，古人就说了：“读万卷书，不如行万里路，”家长们给孩子报各种补习班，不如带孩子来一次旅游，让孩子收获更多收本上学不到的知识。
4.请给孩子自由空间。
现在的孩子本来属于自己的空间就少，不可能像以前的孩子一样自由自在，好不容易到了假期，父母们就不要再过份要求孩子，请给他们一点属于自己的空间，让孩子参加一次户外夏令营，带孩子一起去田野放一次风筝，捉一回泥鳅，打一回水仗等等，度过一个五光十色的假期，在这一个假期当中他们必定会收获许多，更有助于孩子的健康成长。
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