成都拓展训练项目简介：拓展训练项目名称：争分夺秒，这是一个标准的培训项目，但是经过长期活动的演化，也可以做成娱乐版本的挑战。
首先，这是一个PK性较强的项目，而这个拓展训练项目的规则，每个队都会有13张扑克牌，A到K，在这个项目中，它们分别代表了数字1到13，每个队需要做的事，是从小到大依次把它们找出来，第一张找到数字1，依次数字2,3.....直到有一个队把13张扑克牌翻完，那么本轮比赛结束。
教练会把扑克牌背面朝上，在不重叠的情况下，摆成有一定规律的图形，每队依次排开在同一起跑线上，每次只能由一人跑向前方指定地点翻阅背面朝上顺序打乱的纸牌；无论翻到牌正确还是不正确，每个人每次只能翻一张，团队依次接力，看那支团队用时最短。
那么这个成都拓展训练，培训版本和娱乐版本的区别在哪里了？就在规则上，以上的内容是活动的流程，培训版本的规则严格，严谨，重思考，重沟通，重分享，需要团队不断的去调整才能更好的完成我们的任务。而娱乐版本，活动的规则还是严谨的，但是并不是严格，是活动有序，气氛激励，而在规则中在加入一条拦路虎的规则，则会让整个活动，更加的有趣味性，即开心，最后活动结束以后，教练在引导分享一些，活动也还是会有些收获的。
训练收益
—沟通和有效沟通的区别；
—体会什么才叫真正的执行力；
—没有完美的个人，但有完美的团队；
—找对方法比努力更重要；
