第一类:人数项目
首先成都拓展培训的培训师会从参加的人数中进行规划，先从个人项目开始，每个人独自完成具有挑战意义的节目;然后再来双人节目，要求两个人进行相互扶持，相互协作完成所预订的目标;最后就是团队项目，大家一起共同完成一个项目，并从中学到团队的意义;
第二类:场地训练
其次成都拓展培训会通过训练场所进行划分:第一种是场地训练，利用设备在所规定的场地上进行训练;第二种则是水上项目，当然在进行这个项目时需要注意安全，在水上完成一些简单的任务;第三种是野外项目，让企业员工走到大自然中，做些野外定向等项目;
第三类:信任训练
企业员工之间缺乏信任，所以通过诚信可靠的成都拓展培训公司可以让学员充分信任对方，因此可以从一些项目中进行训练，比如高台向后倒，这时台上的人需要充分信任台下员工会接住自己，做好信任他们的准备;
当然进行成都拓展培训时最主要的是在保证参加人员人身安全的情况下进行，只有员工身体健康，则会更积极去参加到培训师所举办的项目中;在选择训练形式时可以根据员工的喜爱程度进行考虑，这样他们才会更有激情参与，得到卓有成效的成绩。
